Manual para uma vida Boa

Manual de vida para 2014
Saúde:
1. Beba muita água, menos açúcar e menos sal
2. Durma 8 horas por dia;
3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5. Ande de bicicleta;
6. Brinque com seus irmãos, filhos e netos;
7. Leia mais livros do que leu em 2013;
8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9. Arranje tempo para orar;
10. Faça caminhadas de 30 minutos por dia, e enquanto caminhar sorria.

Personalidade:
11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a caminhada dos outros;
12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tem controle;
13. Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14. Não se torne demasiadamente sério;
15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;
16. Sonhe mais e faça planos
17. Inveja é uma perda de tempo.
18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19. Não odeie.
20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23. Sorria e gargalhe mais;
24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

Sociedade:
25. Entre mais em contato com sua família e amigos;
26. Dê algo de bom aos outros diariamente;
27. Perdoe a todos por tudo;
28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia; até os seus colegas de trabalho
30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;
31. O seu trabalho é UMA parte da sua vida
A Vida:
32. Faça o que é correto;
33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;
34. Agradeça sempre;
35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará
36. Olhe-se nos espelho e diga: - Eu posso !!!!
37. O melhor ainda está para vir;
38. Assim que acordar espreguice, estique o corpo e tenha um pensamento positivo
39. Mantenha seu coração sempre feliz.
Por último:
40. Envie este manual para aqueles que você ADMIRA e que deseja um 2014 maravilhoso!!!!

Por alguma razão demos Novos Mundos ao Mundo. - Se tem um problema intrincado..........................................- Vê -se grego; - Se não compreende alguma coisa......................................- "Aquilo" é chinês; - Se trabalha de manhã à noite.......................................- Trabalha como um mouro; - Se vê uma invenção modernas..........................................- É uma americanice; - Se alguém fala muito depressa......................................- Fala como um espanhol; - Se alguém vive com luxo..........................................- Vive à grande e à francesa; - Se alguém quer causar boa impressão..................................- É só para inglês ver; - Se alguém tenta regatear um preço..................................- É pior que um cigano; - Se alguém é agarrado ao dinheiro ...................................- É pior que um judeu; - Se vê alguém a divertir-se..................................- Éstá a gozar que nem um preto; - Se vê alguém com um fato claro vestido.........................- Parece um brasileiro; - Se vê uma loura alta e bonita...........................................- Parece uma autêntica sueca; - Se quer um café curtinho.....................................................- Pede uma italiana; - Se vê horários serem cumpridos......................- Trata-se de pontualidade britânica; - Se vê um militar bem fardado.................................- Parece um soldado alemão; - Se uma máquina funciona bem................................- É como um relógio suíço; - Mas quando alguma coisa corre mal.........- É  "à Portuguesa"       Outros: http://viriatoapedrada.blogspot.pt/2013/11/13-coisas-fazer-com-uma-batata.html http://viriatoapedrada.blogspot.pt/2013/09/curiosidades-interessante.html http://viriatoapedrada.blogspot.pt/2013/05/saude-exposicao-ao-sol-vitamina-d.html http://viriatoapedrada.blogspot.pt/2013/07/saude-otimas-combinacoes-de-alimentos.html http://viriatoapedrada.blogspot.pt/2013/05/saude-abobora-colesterol-glicemia.html http://viriatoapedrada.blogspot.pt/2013/08/os-donos-do-mundo-o-presente-e-futuro.html http://viriatoapedrada.blogspot.pt/2013/06/a-nasa-e-as-escutas-no-mundo.html Aprender a ser feliz O que devemos fazer quando nos tentam espezinhar e mandar pra baixo? Este texto é absolutamente imperdível, é uma grande lição que todos nós temos de ler e conhecer. "Um dia, um burro caiu num poço e não podia sair dali. O animal chorou fortemente durante horas, enquanto o seu dono pensava no que fazer. Finalmente, o camponês tomou uma decisão cruel: concluiu que já que o burro estava muito velho e que o poço estava mesmo seco, precisaria de ser tapado de alguma forma. Portanto, não valia a pena esforçar-se para tirar o burro de dentro do poço. Chamou então os seus vizinhos para o ajudar a enterrar vivo o burro. Cada um deles pegou uma pá e começou a atirar terra para dentro do poço. O burro entendeu o que estavam a fazer e chorou desesperadamente. Até que, passado um momento, o burro pareceu ficar mais calmo. O camponês olhou para o fundo do poço e ficou surpreendido. A cada pá de terra que caía sobre ele o burro sacudia-a, dando um passo sobre esta mesma terra que caía ao chão. Assim, em pouco tempo, todos viram como o burro conseguiu chegar até ao topo do poço, passar por cima da borda e sair dali. A vida vai atirar muita terra para cima de ti. Principalmente se já estiveres dentro de um poço. Cada um dos nossos problemas pode ser um degrau que nos conduz para cima. Podemos sair dos buracos mais profundos se não nos dermos por vencidos. Usa a terra que te atiram para seguir em frente".  Você recebeu alguma bolsa na escola? – o jovem respondeu – Não. – Foi seu pai que pagou pela sua educação? – Sim – respondeu ele. – Onde seu pai trabalha? – Meu pai faz trabalhos de serralheria. O diretor pediu ao jovem para mostrar suas mãos. O jovem mostrou um par de mãos suaves e perfeitas. – Você já ajudou seu pai no seu trabalho? – Nunca. Meus pais sempre quiseram que eu estudasse e lesse mais livros. Além disso, ele pode fazer essas tarefas melhor do que eu. O Diretor lhe disse: – Eu tenho um pedido: ao chegar em casa hoje, lave as mãos de seu pai. E venha me ver amanhã de manhã. O jovem sentiu que a sua chance de conseguir o trabalho era alta! Quando voltou para casa, ele pediu a seu pai para deixá-lo lavar suas mãos. Seu pai sentiu-se estranho, feliz, mas com uma mistura de sentimentos e mostrou as mãos para o filho. O rapaz lavou as mãos de seu pai lentamente. Foi a primeira vez que percebera aquelas mãos enrugadas e com tantas cicatrizes. Algumas contusões eram tão dolorosas que sua pele se arrepiou quando a tocou. Esta foi a primeira vez que o rapaz se deu conta do significado deste par de mãos que trabalhara todos os dias, por tantos anos, para pagar seus estudos. As cicatrizes nas mãos eram o preço que seu pai teve que pagar por sua educação, suas atividades escolares e seu futuro. Depois de limpar as mãos de seu pai, o jovem ficou em silêncio organizando e limpando a oficina. Naquela noite, pai e filho conversaram por um longo tempo. Na manhã seguinte, o jovem foi encontra-se com o Diretor. O diretor percebeu as lágrimas nos olhos do moço quando ele perguntou: – Você pode me dizer o que fez e aprendeu ontem em sua casa? O rapaz respondeu: – Lavei as mãos de meu pai e também terminei de limpar e organizar sua oficina. Agora sei o que é valorizar, reconhecer. Sem meus pais, eu não seria quem sou hoje... Por ajudar meu pai, agora percebo o quão difícil e duro é para conseguir fazer algo sozinho. Aprendi a apreciar a importância e o valor de ajudar a família. O diretor disse: – Isso é o que eu procuro no meu pessoal. Busco contratar uma pessoa que possa apreciar e ajudar os demais. Uma pessoa que conheça o sofrimento do próximo para fazer a coisa certa e que não coloque o dinheiro como seu único objetivo na vida. Você está contratado! E você, já lavou as mãos dos seus pais algum dia? Autor Desconhecido